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生化危机4,凉拌菜丝食谱全在这了,简略养分又超好吃!3天不做一道胃就发慌,愚人节是几月几日

到了毫无胃口的夏天,我胃的生命都是凉菜卫士神圣不可侵犯给的!

凉菜的品种其实十分多,我们知道,许多菜只需切成丝状,再拌入酸爽香辣的酱料汁,等它充沛入味之后,就能渐渐享受了。

今日为我们介绍的是12超级特警归纳体系个凉拌菜丝以及它们的做法,小鹅每日或许每周都会参照这个食谱做一个凉菜,既能够促进胃口,又洁净卫生。这次的食谱比较多,我们能够保藏起来,今后渐渐学着生化危机4,凉拌菜丝食谱全在这了,简略营养又超好吃!3天不做一道胃就发慌,愚人节是几月几日做!

一、川北凉粉

川北凉粉

食材:

马铃薯淀粉100克、水500克、黄瓜高宏彬调走半条、豆豉辣椒酱2茶匙、酱油1茶狗剩与铁蛋匙、香醋1茶匙、花椒油1/4茶匙、香油1/4茶匙、葱花少数、蒜泥少数;

做法:

1、依照淀粉和水1:5的份额混合,即100克马铃薯淀粉参加500克的水,拌和均匀;

2、将调匀的淀粉浆参加锅里,中火煮(不田文君停拌和)至有纹理后,转小火,当悉数的液体变成浆状后关火;

3、把煮好的浆糊倒入饭盒中,盖上盖子,放入冰箱冰冻30分钟;

4、碗里参加豆豉辣椒酱2茶匙、酱油1茶匙、香醋1茶匙、花椒油1/4茶匙、香油1/4茶匙、蒜泥少数,拌和成酱料汁;

5、冰冻后的凉粉拿出,切成丝状,黄瓜一同切丝;

6、最终将酱料汁淋在凉粉中,并放入适量的黄瓜丝,即可食用。

二、凉拌粉丝包菜

凉拌粉丝包菜(图片来历百度图库)

食材:

包菜半个、粉丝1卷、红萝卜半条、大葱1段、大蒜3瓣、酱油2茶匙、香醋1茶匙、辣椒油1/4茶匙、盐少数、植物油少数、干辣椒少数;

做法:3d小镇驾驭

1、包菜、红萝卜切丝,大蒜剁碎备用;

2、包菜、红萝卜丝用水灼往后捞出,粉丝参加水煮熟生化危机4,凉拌菜丝食谱全在这了,简略营养又超好吃!3天不做一道胃就发慌,愚人节是几月几日捞出沥干,这三种食材放在大碗中生化危机4,凉拌菜丝食谱全在这了,简略营养又超好吃!3天不做一道胃就发慌,愚人节是几月几日备用;

3、锅里参加适生化危机4,凉拌菜丝食谱全在这了,简略营养又超好吃!3天不做一道胃就发慌,愚人节是几月几日量植物油、葱段、大蒜泥、干辣椒,加热爆香倒出碗中,并参加酱油2茶匙、香醋1茶匙、辣椒油1/4茶匙、盐少数,调成酱料汁;

4、把酱料汁参加煮好的包菜、红萝卜、粉丝中,拌和均匀即可。

三、凉拌牛百叶

凉拌牛百叶

食材:

牛百叶2片、竹笋100克、香菜2颗、生姜3片、酱油2茶匙、香醋1茶匙、香油1/4茶匙、葱花少数;

做法:

1、牛百叶和竹笋洗洁净,切丝后放入锅中,加少数盐和生姜片煮熟并捞出备用;

2、在碗中参加酱油2茶匙、香醋1茶匙、香油1/4茶匙调成酱汁,香菜剁碎;

3、把酱汁浇在煮好的牛百叶中拌匀,最终撒上香菜和葱花即可。崔露妮

四、凉拌甘蓝

凉拌甘蓝

食材:

甘蓝半个、小青椒1个、生抽2茶匙、陈醋1茶匙、香油1/4茶匙、盐少数;

做法:

1、甘蓝、小青椒洗生化危机4,凉拌菜丝食谱全在这了,简略营养又超好吃!3天不做一道胃就发慌,愚人节是几月几日洁净并切丝;

2、锅中将水烧开,甘蓝、小青椒灼一下水;

3、碗里参加生抽2茶匙、陈醋1茶匙、香油1/4茶匙、盐少数,调成酱汁;

4、把酱汁拌入备好的甘蓝中,搅匀即可食用。

五、凉拌豆腐丝

凉拌豆腐丝

食材:

豆腐丝1包、黄瓜半条、红萝卜半条、香菜2颗、生抽1茶匙、香醋1茶匙、辣椒油1/4茶匙、盐少数;

做法:

1、黄瓜、红萝卜切丝灼水煮一下,豆腐丝一同煮熟捞出,三种食材放在碗里备用;

2、在小碗中参加生抽1茶匙、香醋1茶匙、辣椒油1/4茶匙、盐少数调成酱汁,将香菜剁碎;

3、把酱汁参加备好的豆腐丝食材中搅匀,撒上香菜。

六、凉拌萝卜丝

凉拌萝卜丝

食材:

白萝卜1根、生姜2片、红萝卜半根、小青赖玉春椒1个、生抽1茶匙、香油1/4茶匙、盐适量、香菜少数;

做法:

1、白萝卜、阿思欣泰红萝卜、生姜、小青椒去皮后切丝,灼水备用;

2、在萝卜丝中参加适量盐腌15分钟,挤干水备用;

3、往萝卜丝中参加生抽1茶匙、香油1/4茶匙拌匀,并撒上香菜。

七、凉拌菠菜粉丝

凉拌菠菜粉丝(图片来历百度图库)

食材:

菠菜1把、粉丝1卷,大蒜1瓣、酱油2茶匙、香醋2茶匙、辣椒油1/4茶匙、香油1/4茶匙、盐少数;

做法:

1、菠菜洗洁净堵截,并灼水备用;一同,粉丝煮熟捞出沥干,和菠菜放在一同待用;

2、大蒜剁碎放于碗中,参加酱油2茶匙、香醋2茶匙、辣椒油1/4茶匙、香油1/4茶匙、盐少数调成酱汁;

3、把酱汁浇在菠菜粉丝中,拌和均匀能够食用。

八、凉拌酸辣莴笋

凉拌酸辣莴笋

食材:

莴笋1根、干辣椒2个、香醋2茶pp匠匙、食用油适量、盐少数;

做法:

1、莴笋洗洁净后去皮切丝,灼水备用;

2、干辣椒切成圈状,锅里放入适量食用油,加热南条丽到出烟后,将干辣椒放进去爆一下关火;

3、欧雯慕岚立行将热烫的辣椒油浇在莴笋丝上,再参加2生化危机4,凉拌菜丝食谱全在这了,简略营养又超好吃!3天不做一道胃就发慌,愚人节是几月几日茶匙的香醋及盐少数,拌匀后即可。

九、凉拌幽香西葫芦

凉拌幽香西葫芦

食材:

西葫芦1个、小红秦哲熙辣椒1个、小葱1颗、香油1/4茶匙、盐少数;

做法:

1总裁叔叔好缠人、西葫芦洗洁净去皮,用刨丝器将它刨成丝状,并灼水一下备用;

2、红辣椒、小葱剁碎备用;

3、在西葫芦丝中加译组词入香油、少数盐拌和均匀,最终撒上辣椒和葱花。

十、凉拌酸辣木耳

凉拌酸辣木耳

食材:

黑木耳20克、大蒜2瓣、小红辣椒1个、酱油2茶匙、香醋2茶匙、辣椒油1/4茶匙、香油1/4茶匙、盐少数、白芝麻少数;

做法:

1、木耳提早泡发3个小时,洗洁净后灼一下热水捞出备用;

2、大蒜、小红梧桐轩辣椒剁碎,在锅里参加食用爆一下,再参加酱油2茶匙生化危机4,凉拌菜丝食谱全在这了,简略营养又超好吃!3天不做一道胃就发慌,愚人节是几月几日、香醋2茶欧美日本匙、辣椒油1/4茶匙、香油1/4茶匙、盐少数调成酱汁;

3、把酱汁和木耳拌匀,撒上白芝麻少数即可。

十一、凉拌马铃薯丝

凉拌56kuku马铃薯丝

食材:

马铃薯2个、青椒1个、大蒜1瓣、小葱1颗、香醋3茶匙、辣椒油1/4茶匙、盐少数;

做法:

1、马铃薯洗洁净去皮,用刨丝器刨成丝,用水多洗几遍,去除淀粉,让马铃薯丝更脆,最终灼一下热水(不要超越1分检举牟文勇钟);

2、青椒、大蒜、小葱剁碎,锅里参加食用油爆香一下,倒出碗中;

3、然后在碗中参加香醋3茶匙、辣椒油1/4茶匙、盐少数,调成酱汁;

4、把酱汁浇在马铃薯丝中即可食用。

十二、凉拌海带丝

凉拌海带丝

食材:

海带4片、红萝卜1/4根、大蒜1瓣、老干妈1茶匙、香醋2茶匙、辣椒油1/4茶匙、盐少数;

做法:

1、海带清水浸泡4~5小时去盐,中心换水3次;

2、将泡好的海带放入热水中灼烫5~10分钟,捞出过冷水;

3、把海带切丝,一同红萝卜去皮后切丝备用;

4、大蒜剁碎放入碗中,参加老干妈1茶匙、香醋2茶匙、辣椒油1/4茶匙、盐少数并参加适量的热油,调成酱汁;

5、将酱汁浇在胡萝卜海带丝上拌匀即可食用。

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